Scopri di più sull'articolo Purificarsi tramite Esercizi Fisici

Purificarsi tramite Esercizi Fisici

  • Tempo di lettura:6 minuti di lettura

Prendendoti cura adeguata del corpo generi salute. I seguenti esercizi sono proposti per chi vuole mantenersi in forma. È preferibile fare gli esercizi come prima cosa al mattino, appena alzati. Se si indossano dei vestiti dovrebbero essere comodi. Inizia con alcuni esercizi ed aumenta gradualmente, ma soprattutto, non considerarlo un dovere: falli diventare qualcosa di divertente. Ballare da solo ed accompagnare i movimenti alla musica risulterà assai benefico.

Continua a leggerePurificarsi tramite Esercizi Fisici
Scopri di più sull'articolo Latte materno elisir per il cervello e scudo contro le malattie

Latte materno elisir per il cervello e scudo contro le malattie

  • Tempo di lettura:2 minuti di lettura

I bambini allattati al seno beneficiano delle sostanze uniche contenute nel latte materno sotto molteplici punti di vista: sono colpiti con minore frequenza da infezioni delle vie respiratorie, del tratto gastrointestinale e delle vie urinarie, crescendo sono meno soggetti a sovrappeso e più protetti da malattie croniche non trasmissibili ed effetti positivi si riscontrano anche sullo sviluppo cerebrale. Inoltre, l’allattamento al seno favorisce anche la salute della mamma.

Continua a leggereLatte materno elisir per il cervello e scudo contro le malattie
Scopri di più sull'articolo Vivi la tua Libertà

Vivi la tua Libertà

  • Tempo di lettura:4 minuti di lettura

La Spiritualità è molto pratica: riguarda il modo in cui viviamo la nostra vita ed il significato che diamo a ciò che ci accade: La Spiritualità non è una religione, ma riguarda l’uso che facciamo della saggezza nella nostra vita. La nostra parte “in ombra” è fatta di tutte le cose che hanno effetto sul nostro stato emotivo e mentale. La non consapevolezza della nostra parte “in ombra” ci può rendere fortemente emotivi, depressi, stressati e così facilmente vulnerabili a persone e situazioni.

Continua a leggereVivi la tua Libertà
Scopri di più sull'articolo Leonardo DiCaprio apre al veg: “Smettere di mangiare carne è la mossa migliore”

Leonardo DiCaprio apre al veg: “Smettere di mangiare carne è la mossa migliore”

  • Tempo di lettura:3 minuti di lettura

L’attore, impegnato nella salvaguardia ambientale, ha investito nella start-up Beyond Meat, che produce alimenti “alternativi” alla carne. Beyond meat, start-up che produce alimenti 100% vegetali che ricordano per sapore e consistenza la carne animale ma senza il suo impatto disastroso sull’ambiente..

Continua a leggereLeonardo DiCaprio apre al veg: “Smettere di mangiare carne è la mossa migliore”
Scopri di più sull'articolo Innamoratevi di voi e della vita, poi di chi volete

Innamoratevi di voi e della vita, poi di chi volete

  • Tempo di lettura:5 minuti di lettura

Ci hanno fatto credere che “il grande amore” capita solo una volta, in genere prima dei 30 anni. Non ci hanno invece detto che l’amore non risponde a nessun ordine e non arriva in un momento preciso. Ci hanno fatto credere che ognuno di noi ha un’anima gemella e che la nostra vita ha senso solo se la incontriamo. Non ci hanno detto che siamo nati già completi, che non abbiamo bisogno di nessuno per perfezionarci.

Continua a leggereInnamoratevi di voi e della vita, poi di chi volete