Camminare almeno 30 minuti al giorno: la ricetta semplice del vivere bene. Ecco 10 validi motivi
Naturale, economico, efficace. È il camminare. Parola di ricercatori, allenatori, filosofi e scrittori. Sì, anche loro. Veri fans di questa benefica attività fisica che brucia calorie, scarica lo stress, rende creativi, euforici e di buon umore.